癫痫病患者的小发作应该要怎么有效的预防呢

癫痫病患者的小发作应该要怎么有效的预防呢?癫痫病是一种特殊疾病，这种疾病会使患者产生不良表现，比如口吐白沫、抽搐等症状，带给患者的危害极大。患者在平时生活当中要注意多加预防，才能有效避免癫痫病的发作。那么，癫痫病患者的小发作应该要怎么有效的预防呢?下面贵阳颠康癫痫病医院的医师介绍：

癫痫病患者的小发作应该要怎么有效的预防呢

患者精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反发作作，以及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此，癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本临床治疗而过与正常人一样的生活。

癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

癫痫病应避免劳累，11充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应11睡眠时间，成人至少11每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

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